যোগব্যায়ামকে সুস্থ থাকার মূলমন্ত্র বলা হয়ে থাকে। শরীরকে ভিতর থেকে শক্তিশালী করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে থাকে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে থাকে যোগব্যায়াম তা কি আপনি জানেন? কিছু কিছু যোগব্যায়াম আছে যা আপনার স্ট্রেস কমিয়ে দিয়ে এবং আপনার ত্বককেও করে তোলে সুন্দর আকর্ষণীয়। আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক কিছু ইয়োগা যা আপনাকে করে তুলবে আকর্ষণীয় এবং চির তরুণ। নিচে দেওয়া যোগ ব্যায়ামের ভিডিও টি দেখুন ও নিজে করার চেস্টা করুন।
ভিডিও টি দেখুন
No comments:
Post a Comment